Gruppeterapi Høst 2025

Sammen med min gode Gestalt kollega  planlegger vi å starte opp med gruppeterapi høsten 2025, forutsatt at vi får tilstrekkelig antall påmeldte. Gruppeterapien vil begynne i slutten av september eller i oktober, og vi ønsker å samle grupper med 6-10 deltakere.

Vanlig varighet er på gruppeterapien er rundt 8 gruppeterapi møter, hvor gruppa møtes jevnlig til forhåndsdefinerte tider. Hver samling vil vare i 3 timer med 2 korte pauser inkludert. Det vil bli servert kaffe, te og vann. Prisen vil være 5000.- for 8 ganger. Dersom man melder seg på en gruppe vil påmeldingen være bindende for alle de forhåndsavtalte gruppeterapitimene.

Vi forstår at mange har ønsker om fleksible grupper som passer inn i en travel hverdag, og derfor ønsker vi å tilby grupper på dagtid, kveldstid og i helger. Dette gir deltakere muligheten til å finne et timeplan som passer best for dem, noe som er viktig for å kunne delta aktivt og dra nytte av prosessen.

Hvis du vurderer å bli med på gruppeterapi til høsten, fyll ut skjemaet under (eller kontakt meg direkte på epost/telefon) og fortell meg om du ønsker en åpen gruppe, eller en gruppe rundt et bestemt tema. Jeg vil da kontakte deg for mer informasjon. NB: Du forplikter deg ikke til å delta på gruppeterapi e.l. ved å sende inn kontaktskjemaet under. 

Et trygt fellesskap

Gruppeterapi gir deg muligheten til å møte andre mennesker som befinner seg i lignende situasjoner. Det å dele egne erfaringer kan skape et unikt fellesskap og en følelse av tilhørighet. Mange deltakere opplever at de ikke er alene om å føle seg ensomme, annerledes eller slite med angst i sosiale situasjoner

 Gi og Få Tilbakemeldinger

I gruppeterapi deltar alle medlemmene aktivt for både seg selv og de andre og det som deles får mulighet til ikke bare å bli speilet i terapeutens reaksjoner og tilbakemeldinger, men også fra alle medlemmene i gruppen. Dette skaper en dynamisk atmosfære der hvert medlem kan erfare seg selv i samspill med andre som kan vise seg i:

• Mulighet for å motta mangfoldige tilbakemeldinger.
• Styrking av sosiale ferdigheter og relasjonsbygging.
• Anerkjennelse av felles erfaringer og utfordringer.
• Oppnå ny innsikt og forståelse av seg selv i møte med andre som er en unik læring og som er er vanskelig å oppnå i individuell terapi

Gjennom denne metoden blir deltakerne bedre kjent med seg selv og sine reaksjoner. Gruppeterapi gir en unik mulighet til å eksperimentere med ulike former for mellommenneskelig interaksjon og utforske dype følelser i et trygt og støttende miljø.